Consapevolezza posturale
La pratica favorisce una maggiore consapevolezza posturale e può essere utile per migliorare la qualità dei movimenti nella vita quotidiana, rendendo il corpo più stabile, elastico e armonico.
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Pratiche
Pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento basato sulla consapevolezza del movimento, sul controllo del corpo e sulla respirazione. Attraverso esercizi mirati e progressivi aiuta a sviluppare forza, mobilità, equilibrio e coordinazione, lavorando in particolare sulla muscolatura profonda e sulla stabilità del centro del corpo.
SCROLL
2015Anno di nascita
ChiantiFirenze · Italia
CorpoBody
AnimaSoul
01 · LA PRATICA●
Forza precisa, movimento consapevole
Il Pilates è un metodo di allenamento basato sulla consapevolezza del movimento, sul controllo del corpo e sulla respirazione. Attraverso esercizi mirati e progressivi aiuta a sviluppare forza, mobilità, equilibrio e coordinazione, lavorando in particolare sulla muscolatura profonda e sulla stabilità del centro del corpo.
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02 · COSA ESPLORERAI
Una pratica, molte possibilità
Una pratica graduale
Le lezioni sono adatte a diversi livelli di preparazione e vengono proposte in modo graduale, con attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi e alle caratteristiche individuali di ogni partecipante.
Prendersi cura del corpo
Un percorso per prendersi cura del corpo attraverso un movimento consapevole, preciso e funzionale.
PILATES · LA PRATICA INSIEME
Momenti delle nostre lezioni
MOVIMENTO E CONDIVISIONE
Prendersi cura di sé, insieme
Un percorso per prendersi cura del corpo attraverso un movimento consapevole, preciso e funzionale.
Informazioni sulle lezioni ↗
03 · PER CHI
Il tuo modo di entrare nella pratica
Per chi desidera migliorare postura, controllo e stabilità con un lavoro progressivo sul centro del corpo.
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