Il centro del movimento
Il lavoro coinvolge tutta la muscolatura, con particolare attenzione ai muscoli posturali e alla zona addominale e dorsale, che contribuiscono all’equilibrio del corpo e al sostegno della colonna.
YogaVrindavanaPratiche
Pilates
Un metodo di movimento sviluppato da Joseph Pilates, con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi per allenare forza, controllo e postura.
SCROLL
2015Anno di nascita
ChiantiFirenze · Italia
CorpoBody
AnimaSoul
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Download planning ↗01 · LA PRATICA●
Forza precisa, movimento consapevole
Un metodo di movimento sviluppato da Joseph Pilates, con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi per allenare forza, controllo e postura.
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02 · COSA ESPLORERAI
Una pratica, molte possibilità
Forza e flessibilità
Gli esercizi uniscono lavoro muscolare, mobilità ed equilibrio, esplorando la coordinazione e l’armonia tra i diversi gruppi muscolari.
Respiro e precisione
Movimenti lenti e fluidi si accompagnano a una respirazione curata. Precisione e concentrazione aiutano a sviluppare un controllo più consapevole della postura e del movimento.
03 · PER CHI
Il tuo modo di entrare nella pratica
Per chi desidera migliorare postura, controllo e stabilità con un lavoro progressivo sul centro del corpo.
YOGA VRINDAVANA · CHIANTI
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