Yoga per la primavera

Il rallentamento dell’inverno tende a farci accumulare scorie ed il processo di purificazione è leggermente rallentato, ecco che in Primavera dobbiamo sostenere questo processo di purificazione che aumenta fisiologicamente ma con pratiche che vanno a sostenerlo.

Le lezioni che ti proponiamo sono infatti studiate per accompagnare questo processo di rinnovamento purificazione e trasformazione.

Ci concentreremo su tecniche di purificazione, movimenti veloci accompagnati da vigorosi respiri e pratiche che rendono questo processo possibile anche a livello più sottile.

​Il pacchetto primavera è studiato in questa modalità:

– le prime lezioni sono adatta all’avvicinarsi della primavera e nelle sue prime settimane.

– si passa gradualmente ad una pratica esclusivamente adatta alla primavera.

– le ultime lezioni sono adatte all’avvicinarsi all’estate.

Funziona così:

1. ​Ricevi una lezione per settimana, studiata per essere praticata da 2-3 giorni fino a 6 giorni in accordo alle tue necessità, per poi passare, la settimana successiva, alla lezione seguente.
2. L’idea è che tu impari la sequenza in modo da praticarla alla fine della settimana anche senza il video.
3. Le pratiche di meditazione possono essere integrate alla pratica oppure fatte a sè quando è il momento migliore per te.

Noi rimaniamo a  disposizione per qualsiasi domanda e ci farebbe veramente piacere che ci scrivessi come procede la pratica. Puoi scriverci sempre a yogavrindavana@gmail.com

Buona primavera e buona pratica 🙂